Вводный урок

Энергия и энергизация

Мы не можем действовать или даже двигаться без использования энергии. С каждым нашим действием расходуется соответствующее количество энергии. Чем выше наша активность, тем больше энергии требуется, чтобы успешно справиться со всеми задачами.

Чем выше энергетический уровень человека, тем легче ему преодолевать стрессовые ситуации, эффективно взаимодействовать с людьми и чувствовать себя здоровым и полным сил. Низкий уровень энергии – причина переутомления, плохого самочувствия, слабости, депрессии и многих других негативных проявлений, которые ведут к развитию большинства заболеваний. Энергия – основа не только активности, но и здорового внутреннего состояния.

Таким образом, задачей любого человека является поддерживать высокий уровень энергии для того, чтобы обеспечивать свою ежедневную деятельность, чувствовать себя здоровым и полным сил, успешно коммуницировать с окружающими и с легкостью справляться с трудностями.
СУТЬ
Наше тело – аккумуляторная батарея, требующая постоянной энергетической подзарядки
Сознавая это или нет, все мы живём за счёт энергии. И каждому известны основные источники ее получения – здоровый сон, правильное питание, естественные «энерджайзеры», такие как, солнечный свет, свежий воздух, чистая вода. Это опосредованные энергетические источники, то есть энергия поступает к нам не напрямую, а в результате работы организма над превращением одних элементов в другие.

Можем ли мы заряжаться энергией напрямую? Буквально призывать ее по собственному желанию здесь и сейчас, когда нам это требуется и в тех количествах, в которых необходимо? И можем ли мы увеличивать наш энергетический уровень (запас), чтобы быть способными решать все более сложные и ресурсоемкие задачи?

Можем, и для этого нам потребуется разобраться, что же такое энергия на самом деле и по каким законам работает непосредственная энергизация.
5 законов энергизации
"Энергия - связующее звено между телом и умом. Влияя на энергию, мы влияем и на тело, и на ум".
1. Энергия – это связующее звено между сознанием и материей, умом и телом
Сознание и тело есть единая система, внутри которой взаимодействие осуществляется посредством энергии. Каждый из нас это сущность, обладающая сознанием, энергией и телом. Чем лучше мы сознаём реальность этого факта, тем больше у нас шансов осознать свою истинную природу в этом мире.

Через влияние на энергетический уровень мы оказываем влияние на наши ум и тело. Далее мы будем говорить о том, как заряжаться энергией напрямую. Энергизация - эффективный инструмент, поскольку все необходимое для энергизации у Вас уже есть: не нужно тратить деньги, она не требует большого количества времени, может выполняться кем угодно, где угодно и когда угодно.
2. Энергия поступает в организм через продолговатый мозг (медуллу)
Главной дверью, через которую космическая энергия напрямую поступает в человеческий организм, является medulla oblongata (латинский термин для обозначения продолговатого мозга, далее - медулла), находящаяся в основании черепа. Это средоточие жизненной силы в теле.

Медулла представляет собой отрицательный полюс Аджна-чакры (шестая чакра в энергетической системе человека, центр управления). Положительным полюсом этого центра является точка между бровями. Через положительный полюс мы транслируем энергию во Вселенную.

Положительный полюс - это также и центр воли. При сильной концентрации в точке между бровями или сосредоточении в ней нашей решимости, сила воли человека может неограниченно* черпать энергию Вселенной через медуллу.

*Как продемонстрировали некоторые индийские йоги и западные мистики, человек целые годы может жить только за счёт прямого поступления энергии. Современным примером такой способности была Тереза Ньюманн из Коннершреута в Германии, о которой написано много книг. Прошедшая более, чем за пятьдесят лет неоднократные и продолжительные медицинские обследования, она не съела ни крошки пищи и не выпила ни капли жидкости.
3. Решимость действовать активирует приток энергии
Пример. Вы принимали гостей дома, все разошлись, а гора посуды осталась. Вы решили помыть ее утром, но на следующий день поздно встали и сразу побежали на работу. А на работе выпадает на редкость неудачный день: и начальство недовольно, и коллеги раздражают, как назло еще и дел прибавилось. К вечеру уже совсем без сил вы возвращаетесь домой, а там – полный бардак. Как только вы входите на кухню и видите эту груду, ваша усталость превращается в измождение и вы бессильно падаете на диван.

И именно в этот момент звонит телефон. Ваш старый добрый друг, которого вы не видели целые годы, только что приехал в ваш город и хочет сейчас же заехать за вами и отправиться вместе на концерт, на который вы очень давно хотите попасть, но все никак не удавалось купить билет. Вы вскакиваете с дивана и начинаете собираться… Эта история знакома, пожалуй, каждому из нас. Откуда вдруг взялась энергия действовать? Ещё пять минут назад не было даже сил, чтобы подняться с дивана, а теперь несколько часов на ногах ассоциируются с легкостью и весельем!


Совершенно очевидно в данном случае, что уровень энергии зависит не от количества съеденной пищи, а в первую очередь, от решимости действовать. Известно, что люди могут в течение долгого времени интенсивно работать без пищи и отдыха. Единственное, что поддерживает их в подобных случаях, это готовность продолжать начатое дело.

Доктора нередко отмечают, что больные, которые отчаянно хотят жить, могут преодолеть даже безнадёжную, с медицинской точки зрения, болезнь. Те же, кто не хотят больше жить, могут умереть даже в отсутствии смертельной болезни.
4. Количество поступающей энергии зависит от силы воли. Чем сильнее воля, тем больше поток энергии
Пример. Например, вы хотите поднять ведро, думая, что оно пустое. Вы прикладываете усилие, необходимое для поднятия пустого ведра, но его оказывается недостаточно и ведро не поддается. Тогда вы прикладываете больше воли, соответственно, посылаете больше энергии, и легко его поднимаете.

Когда вы хотите сделать движение рукой, то ваша воля непосредственно воздействует именно на энергию, а не материю. Энергия же, в свою очередь, воздействует на мышцы руки, напрягая их и заставляя двигаться. Если же, желая двинуть рукой, вы не пошлёте в неё энергию, рука останется неподвижной.

Количество поступающей энергии, как и само её поступление, зависит от напряжения воли. Чем сильнее воля, тем больше поток энергии. Нашей воле буквально нет предела, а, значит, нет предела и количеству энергии, которую можно приложить к любому начинанию. Дело в том, что сильная воля не ограничена реальным энергетическим потенциалом тела. При правильном напряжении она черпает энергию вселенной.

Для многих напряжение силы воли означает суровую, беспощадную решимость: умру, но сделаю. Но в данном случае под силой воли понимается добровольная готовность. В этом смысле аксиома — чем сильнее воля, тем больше поток энергии — верна для отношений человека как с космической энергией, так и с энергией собственного тела.
5. Избегайте потери энергии (!)
Пример. Допустим, Вы решили полить огород. Взяли шланг, прикрутили его к водопроводу, включили воду. А струя очень слабая, потому что шланг оказался дырявым в нескольких местах, и вода из всех дыр сочится наружу. Причем чем больше дыра, тем больше воды через нее выходит. И как ни увеличивай напряжение , пока не залатаешь дыры, вода все время будет безрезультатно утекать.

Точно так же и наш энергетический уровень не будет подниматься с увеличением количества энергии, пока мы не поймем, через какие каналы или дыры энергия вытекает впустую, так и не успев стать нашим ресурсом. Основные причины потери энергии следующие:

- на ментальном и психическом уровне: убежденность в собственном бессилии, недостойности, бессмысленности своей деятельности, нежелание взять ответственность за свою жизнь, ограничивающие убеждения, отсутствие концентрации, безудержные неконтролируемые эмоции, тревожность и напряженность без повода;

- на уровне действий и образа жизни: бессмысленная деятельность, вредительство (умышленные действия, не преследующие благие цели), переизбыток сексуальной активности, чрезмерная болтовня, вредные привычки, несоблюдение режима дня, переедание или неправильное питание, пренебрежительное отношение к своему телу.

Современный подход к здоровому и успешному образу жизни, смена образа мышления на позитивный, осознание собственной силы противостоять многочисленным соблазнам, развитие эмпатии к окружающим помогает устранить большинство перечисленных выше энергетичексих дыр.

В этом курсе мы будем работать на ментальном и энергетическом уровнях, что, несомненно, положительно отразится на Ваших действиях, образе жизни и ее качестве. И помните: утомление, слабость, болезнь — всё это не имеет никакого отношения к нашей истинной природе. Наша истинная природа – радость, свет, энергия!
СУТЬ
Решимость действовать активирует приток энергии. Чем сильнее воля, тем выше поток энергии. Устраняйте энергетические дыры, чтобы избегать потерь энергии
Энергизирующие упражнения
Выполняя энергезирующие упражнения, Вы сможете моментально подзаряжать телесную батарею, укреплять волю и концентрацию, оздоравливать и совершенствовать тело
Очевидно, что высокий энергетический уровень – необходимость для здоровой, успешной и счастливой жизни. Первая часть курса «Энержи Баланс» посвящена теории и практике энергезирующих упражнений, разработанных на основе древних йогических техник Парамхансой Йоганандой, которые:
1) моментально подзаряжают и увеличивают энергетический уровень,
2) улучшают здоровье и иммунитет, стимулируя кровообращение и лимфоток и способствуя выводу токсинов из организма
3) совершенствуют тело, укрепляя мышечные волокна, воздействуя на мелкую мускулатуру, которая не используется в повседневной жизни
4) способствуют снижению веса за счет комплексного влияния на все части тела, и улучшения функционирования органов
5) и что особенно важно – укрепляют силу воли и концентрацию путем осознанного контролируемого воздействия на различные части тела.

Несомненными плюсами энергизирующих упражнений является то, что они не перенапрягают и не травмируют ткани и органы тела в отличие от многих видов спорта и физических нагрузок. Для их выполнения достаточно 15-20 минут и не требуется специальная экипировка.

Кроме того, эта система крайне полезна для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, работников умственного труда, руководителей, а также для всех практикующих йогу, в особенности медитацию, т.к. развивает концентрацию и навык отключения сознания от чувственных ощущений и от проявления беспокойных мыслей
Поздравляем! Вы закончили вводный урок. Нажмите на кнопку, чтобы оплатить курс и продолжить обучение.
Задание: выпишите пять ситуаций, в которых Вы чувствуете, что теряете энергию. Подумайте, как избежать потери энергии в каждом случае?

В следующем уроке мы подробно расскажем о технике энергезирующих упражнений и перейдем к практике. А сейчас посмотрите видео с ответами на частые вопросы наших учеников.
Гелена
Автор курса и главный тренер
1. Гелена, добрый день. Онлайн курс «Энержи Баланс» создан по вашей авторской методике, вы идеолог и главный тренер проекта. Расскажите, пожалуйста, в чем основная идея курса и из чего он состоит?
Идея онлайн курса состоит в том, чтобы предоставить современному человеку методики и техники, с помощью которых он сможет улучшить и сбалансировать свою жизнь и научится управлять своей энергией. Те, кому энергия нужна, научатся ее получать, те, у кого слишком много энергии, научатся ею управлять. У этого курса очень много преимуществ. Человек в течение курса также учится применять свою волю. Воля качается как мускул, силу воли мы с вами можем развивать.

Курс состоит из 12-ти уроков, которые практикующий может разучить всего за 14 дней. Это очень удобно, потому что у всех у нас большой и высокий темп жизни.

Курс разделен на две части, которые соответствуют названиям - «энержи» и «баланс». Первая часть посвящена энергизации: как стать энергичнее, заряжать телесную батарею, как научится чувствовать энергию и управлять ею. А вторая часть курса состоит в обучении техникам концентрации и медитации, и направлена на то, чтобы лучше узнать свой внутренний мир, найти свой центр, научится его сохранять в повседневных ситуациях, научиться избавляться от стресса.

2. Насколько мне известно, курс основан на древних техниках. Расскажите, пожалуйста, что это за техники, откуда они к нам пришли, и насколько мы можем на них полагаться?
Эти техники пришли к нам из классической йоги, основаны на древнем учении, которое привез на Запад в 20-е годы Парамаханса Йогананда, великий мастер йоги. Он написал множество книг, в том числе, всемирно известную «Автобиографию Йога». А за это время, (прошло уже почти 100 лет) техниками энергизации и медитации овладели сотни тысяч человек по всему миру.

Эти техники также являются базовыми при обучении крия йоге и подготовке к серьезным энергетическим практикам. Вместе с тем, эти базовые техники универсальны, то есть, они подходят для всех людей без исключения.

3. Гелена, кто Вы в обычной жизни, какое у Вас образование, где Вы работаете, чем занимаетесь в свободное время? Вы сами практикуете эту систему знаний? В каких странах Вы обучались?
По образованию я юрист и возглавляю юридическую службу одной из корпораций в космической отрасли. Наша организация разрабатывает приборы для космических аппаратов и наземной техники. В свободное время я преподаю йогу.

Я практикую систему знаний, на которой основан курс «Энержи Баланс», уже около 15-ти лет и преподаю больше 10-ти лет. Когда я начала практику, я поняла, что это очень важно и помогает мне в повседневной жизни. Затем я решила делиться этим знанием с другими.

Я сертифицированный преподаватель, обучалась в Италии (европейском отделении центра йоги и медитации Ананда, которое отвечает за распространение этих учений и знаний в Европе). Также я проходила обучение в Калифорнии, США, где находится штаб-квартира Ананды, которую организовал прямой и близкий ученик, последователь Йогананды – Свами Крионанда.

Курс "Энержи Баланс" был мною разработан на основе тех знаний, которые я получила во время обучения и на основе моего преподавательского опыта. Это то, что я практикую сама в течение многих лет, и то, чему учит Ананда, причем так, как обучал этим техникам Йогананда.

4. Кому будет наиболее полезен курс «Энержи Баланс»? Есть ли какие-то ограничения для участия?
Курс «Энержи Баланс» я бы порекомендовала всем, кто хочет найти внутренний баланс и научиться управлять своей энергией, всем, кто заботится о своем здоровье – как физическом, так и психическом, а также красоте и долголетии.

Особенно я рекомендую этот курс занятым людям, которые строят карьеру и хотят добиться успеха. Зачастую они не могут ходить в зал три раза в неделю, и настроены на то, чтобы практиковать дома в течение дня, утром и вечером. Может быть, они будут пользоваться этими практиками всего лишь несколько минут в день, и эти практики все равно дадут огромный результат.

Таким людям требуется очень высокая концентрация , но мысли отвлекают, мысли буквально скачут в голове и не дают нам сосредоточиться. Эти техники учат, каким очень простым и эффективным способом научиться буквально за мгновение концентрироваться. Я считаю, это просто уникальный навык, который нужен всем и его очень легко добиться.

Ограничений для курса не существует. Этими упражнениями могут заниматься все – вне зависимости от возраста, пола, социального положения, ведут ли они активный или малоподвижный образ жизни.

5. Скажите, как именно, упражнения, допустим, энергизирующие, или упражнения на медитацию, помогают вам конкретно в рабочих вопросах?
Каждый день, когда я встаю, я делаю весь комплекс упражнений, потому что они помогают себя подготовить к текущему дню и зарядиться энергией. Вечером, перед сном, энергизирующие упражнения помогают расслабиться, снять тот стресс, который накапливается, на самом деле, в наших мышцах. То есть ментальный и психоэмоциональный стресс копится в нашем теле и мышцах.

Энергизирующие упражнения помогаю мне его снять. А техники концентрации и медитации, помимо того, что я их практикую дома, в важные моменты в своей рабочей жизни я тоже применяю. Например, обязательно перед выступлением в суде, когда я сижу и жду судебного заседания, я применяю простые техники концентрации и медитации, даже энергизации, причем незаметно для других людей. Вы можете просто сидеть на стуле, выполнять практики, и никто этого не узнает.
6. После курса можно прийти к Вам на занятия в студию йоги?
Да, я преподаю йогу в Москве, мы проводим занятия три раза в неделю, и на этих занятиях мы выполняем как регулярную практику, так и те техники, которые человек изучит в курсе «Энержи Баланс»
Заказать онлайн-курс "Энержи Баланс"
Оплатите полный курс, начните изучение с первой части или получите максимальную пользу, занимаясь под чутким руководством куратора
Энержи. 1-я часть курса
3 500 руб.
    • первые 6 уроков за 7 дней
    • управление энергией и энергизация
    • развитие воли и магнетизма
    • видеоуроки с практикой энергизирующих упражнений
    • 2 теста для закрепления материала
    • 1 интервью с вопросами и ответами с главным тренером
    • Бонус: Энержи-семинар
    Наиболее выгодный способ начать изучение курса. Вторую часть Баланс можно будет приобрести после прохождения первой.
    Оплатить
    Энержи Баланс
    5 500 руб.
    • классический курс, 12 уроков за 15 дней
    • управление энергией и энергизация
    • укрепление силы воли
    • усиление магнетизма
    • развитие концентрации
    • успокоение ума
    • базовые техники медитации
    • 8 видеоуроков с практикой энергизации, концентрации и медитации
    • 4 теста для закрепления материала
    • 2 интервью с вопросами и ответами с главным тренером
    • Энержи-семинар и Баланс-семинар
    • Бонус: 30-минутная онлайн-консультация с главным тренером после прохождения
    Полный курс Энержи Баланс со всеми материалами
    Оплатить
    Энержи Баланс с куратором
    9 500 руб.
    • классический курс, 12 уроков за 15 дней
    • управление энергией и энергизация
    • укрепление силы воли
    • усиление магнетизма
    • развитие концентрации
    • успокоение ума
    • базовые техники медитации
    • 8 видеоуроков с практикой энергизации, концентрации и медитации
    • 4 теста для закрепления материала
    • 2 интервью с вопросами и ответами с главным тренером
    • Энержи-семинар и Баланс-семинар
    • онлайн-консультации с куратором
    • ответы на Ваши вопросы, возможность задавать вопросы главному тренеру
    • Бонус: 1 воскресное занятие в студии в Москве или часовая консультация с главным тренером онлайн
    С онлайн-поддержкой Вы получите максимум от курса
    Оплатить
    Click to order
    Cart
    Total: 
    Your Name
    Your Email
    Your Phone
    Нажмите на кнопку, чтобы посмотреть программу
    ПРОГРАММА КУРСА «ЭНЕРЖИ БАЛАНС»
    ЧАСТЬ «ЭНЕРЖИ»: ЭНЕРГИЯ И ЭНЕРГИЗАЦИЯ

    Вводный урок. Энергия и энергизация
    Видео: Интервью с главным тренером и автором курса Геленой

    1 урок. Система энергизирующих упражнений
    Видео: Правила выполнения энергизирующих упражнений. 20 частей тела.

    2 урок. Принципы выполнения энергизирующих упражнений.
    Видео: Система энергизирующих упражнений до 20 частей тела

    3 урок, часть 1. Энержи-семинар
    3 урок, часть 2. Энержи-тест
    Видео: вопросы – ответы с главным тренером

    4 урок. Сила воли - главный инструмент практики
    Видео: Система энергизирующих упражнений после 20 частей тела

    5 урок. Природа магнетизма или откуда берутся личное обаяние и харизма
    Видео: Магнетизм или как развить внутреннюю притягательную силу

    6 урок. Итоговый Энержи-тест
    Видео: Сопровождаемая практика энергизирующих упражнений

    ЧАСТЬ «БАЛАНС»: КОНЦЕНТРАЦИЯ И МЕДИТАЦИЯ

    7 урок. Концентрация как первый шаг к обретению баланса и гармонии
    Видео: вопросы – ответы с главным тренером по практике концентрации

    8 урок, часть 1. От концентрации к медитации посредством дыхания.
    Видео: Медитационная поза для безопасной и эффективной практики
    8 урок, часть 2. От концентрации к медитации посредством дыхания.
    Видео: Техника концентрации на дыхании и короткая медитационная практика

    9 урок, часть 1. Баланс-семинар
    9 урок, часть 2. Баланс-тест

    10 урок. Практические рекомендации по медитации
    Видео: Сопровождаемая практика медитации

    11 урок. Продвижение на пути медитации
    Видео: вопросы – ответы с главным тренером по практике медитации

    12. Итоговый Баланс-тест

    Бонус: онлайн-консультация с главным тренером

    © Гелена 2018. Все права защищены.
    hello@anandaonline.ru
    Made on
    Tilda