В практике используйте приспособления для своего комфорта и безопасности.
Эти приспособления помогают практикующему выполнять асаны правильно, безопасно и с максимальной пользой для тела. Они также могут быть использованы для адаптации практики под индивидуальные потребности и ограничения каждого человека.
Обеспечивает комфорт и сцепление во время практики асан (йогических поз). Помогает предотвратить скольжение и защищает суставы от травм.
Помогают поддержать тело в правильной позиции, особенно если гибкости не хватает для полного выполнения асаны. Также используются для улучшения вытяжения и устойчивости.
Используются для комфорта и поддержки в различных положениях. Например, в сиддхасана - "совершенная поза", подушку необходимо подложить под колено, если нога не ложиться на пол, а в перевернутых позах плед необходимо подложить под плечи, для того что бы не передавить шейный отдел позвоночника.
Помогают дотянуться до определенных частей тела в асанах, если гибкости недостаточно. Используются для коррекции поз и предотвращения травм.
Это длинные и плотные подушки, которые используются для поддержки спины,ног в различных асанах. Помогают расслабить мышцы и углубить растяжку.